🏔️Sophrologie : Oxygène en montagne

 Bonjour les sophronisé(e)s ! J'espère que vous allez bien 
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Aujourd'hui une séance pour s'oxygéner la tête et le corps
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Nous allons travailler la cage thoracique et la capacité respiratoire, le tout dans un paysage montagneux
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Ouvrez vos fenêtres, si vous avez un jardin profitez-en pour faire la séance à l'extérieur
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Concentrez-vous également sur votre posture, peut-être malmenée en ce moment par le télétravail ou la sédentarité
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Retrouvez la séance sur ma chaine YouTube
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N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou besoin d'une séance individualisée, centrée sur votre problématique
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Bonne pratique à vous ! 

Plus d'info sur la sophro ou les accompagnements ? RV sur mon site !
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