🤧Les pollens attaquent...!

🌾Les pollens sont là ! Ils s'infiltrent à l'intérieur des habitats, même si on ne sort pas !👾
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😭Les symptômes les plus courants du rhume des foins sont : ⠀

• éternuements⠀
• nez qui coule ou bouché (rhinite)⠀
• conjonctivite⠀
• toux d'irritation⠀
• maux de tête⠀
• difficultés respiratoires ou crises d'asthme⠀
• démangeaisons (yeux, nez, gorge, voire oreilles)
• état de fatigue⠀

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👿Ne pas confondre ces symptômes avec ceux du covid-19, qui lui se manifeste plutôt par : fièvre, toux sèche, courbatures, grande fatigue⠀
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📞L'association des patients Asthme et allergies vous renseigne au numéro vert 0800 19 20 21 et sur asthme-allergies.org⠀⠀

⌚Vous pouvez surveiller votre région et les quantités de pollens circulants sur pollens.fr⠀

✌La naturopathie vous accompagne en prévention, on travaille votre terrain pour le rééquilibrer, et en curatif pendant les périodes d'allergies⠀
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🌿En attendant un accompagnement sur mesure, privilégiez des aliments sains, non transformés pour éviter de charger votre foie🌱
Limitez sucre, gluten, céréales raffinées, alcool, tabac...
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😎Évitez les sorties autour de 11h et 16h, pics de pollens !

👃Brossez vous les cheveux en rentrant de l'extérieur, changez de taie d'oreiller 2 à 3 fois par semaine, rincez vous le nez avec du liquide physiologique ou sterimar...
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💪Faîtes un peu d'exercice physique, c'est bon pour la circulation des fluides du corps et la détox

Prenez soin de vous les amis 😎

✌Pour un accompagnement en prévention ou en curatif, contactez moi ! 📞0620383432

⚡Si vous voulez travailler en amont, contactez-moi assez rapidement, car je demande un journal alimentaire sur une semaine avant le RV !

✌️ Pour en savoir + sur la naturopathie ou ma démarche, 

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