🧐Quel est le meilleur "régime" pour me sentir bien dans mon corps ?

Vous ne savez plus où donner de la tête, tant les “régimes” alimentaires sont nombreux !

Et surtout, quel est celui qui marchera pour vous ?
Votre rapport à l'alimentation
Vos rythmes de travail et de vie perso
Vos antécédents de santé
Votre état émotionnel…

Et toutes les causes possibles de la prise de poids, évoquée il y a 2 jours !


Bonne nouvelle, la MEILLEURE SOLUTION c’est de rééquilibrer l’alimentation et non pas de “faire” un régime !

Pour tenir dans la durée, sans se priver, donc sans frustration (et effet compensation)

Garder un équilibre nutritionnel pour répondre à tous nos besoins de vitamines, minéraux oligo éléments (à force de diaboliser le gras, on manque d’hormones, on a la peau qui se dessèche et vieillit prématurément !)

Se faire plaisir et éviter les effets rebonds post régime… puisque c’est de nouvelles habitudes alimentaires que vous mettez en place

Si vous souhaitez perdre du poids un peu plus rapidement, on commence par une phase de diète mais qui permettra le maintien de la masse musculaire et la perte de masse graisseuse : 

• régime méditerranéen,
• chrononutrition,
• monodiète,
• jeune,
• régime dissocié,
• IG bas…

Il existe une solution qui convient à chacun(e) !

Donc ADIOS les régimos, Bonjourno l’équilibros alimentaire !

En bilan naturo, je vous propose un conseil sur mesure pour répondre à vos besoins

Et si vous voulez découvrir l'alimentation naturopathique, mercredi, y’a atelier ! Pensez à réserver (lien en bio ou event facebook)
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Alors, on travaille ensemble ?
0620383432 - clementine.willot@gmail.com

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