🧂Sucre VS Emotions💘

Voici plusieurs raisons pour lesquelles le sucre n’est pas ton ami en cas de stress, d’anxiété ou de chamboulements émotionnels

Montagnes russes émotionnelles

Les pics d'hyperglycémie provoqués par la hausse du taux de glucose dans le sang qui provoquent une surexcitation physique et mentale
La chute brutale de la glycémie en retour qui génère coup de mou et moral en berne, et le rappel du sucre !

Cercle vicieux et impacts directs sur le plan émotionnel !!

(SUR)Excitabilité
Considéré comme un excitant, comme le café, l’alcool, il vient titiller le système nerveux et vous rendre plus speed, énervé.e et irritable

Hormone du stress
Il vient augmenter la sécrétion de cortisol, qui est LA grande hormone du stress, qui fait aussi grossir (surtout au niveau du ventre), et le cortisol augmente… la sécrétion de glucose, encore une cercle vicieux dis donc

Acidification et Inflammation
Acidifiant, il vole tes vitamines et minéraux qui ne peuvent plus servir pour réguler ton stress !
Cela augmente également l’état d’inflammation sur le plan nerveux !

Attention au foie

Il vient charger le foie, et un foie chargé, c’est des émotions décuplées ! Notamment la colère, l’énervement

Au delà du bien être émotionnel, le sucre c’est vraiment un sale “petit pervers” pour ta santé, alors, évite !

Si tu as besoin de conseils pour y voir + clair, ou d’un accompagnement personnalisé, contacte-moi !

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