🤸‍♀️SOS jambes lourdes

🥵Mauvaise circulation, chevilles gonflées, jambes en poteau…

🕵️‍♀️En naturopathie, on cherche ensemble la CAUSE et on adapte alimentation, hygiène de vie et conseil phyto 100% personnalisé

💜🤸‍♀️Cependant voici quelques astuces pour soulager vos gambettes et les problèmes de mauvaise circulation.

👁️Ce ne sont pas des conseils exhaustifs, mais quelques pistes pour vous aider !

Astuces simples

🏃‍♀️Mouvement car bouger, marcher c’est le seul moyen de relancer la circulation veineuse


💧Eau froide, un jet du bas vers le haut, pour la vasoconstriction


🧦Chaussettes de contention limitent la dilatation des veines : SUPER efficaces, mais chaud !


🥤Hydratation pour évacuer les toxines, fluidifier le sang


🥬Alimentation légère pour les mêmes raisons

🍽️Micronutrition

Limiter le sel
Augmenter les oméga3, fruits et légumes colorés (antioxydants)

Phytothérapie

🍃Tisanes
Vigne rouge et Fragon petit houx en décoction


🌱Bourgeons
Ginkgo biloba, Marronnier, Vigne, Châtaignier, Aulne glutineux, Sorbier, Myrtille…


👐Massage aux huiles essentielles
Huile de Calophylle (à diluer avec Macadamia par exemple) +HE de Lentisque pistachier, Cyprès**, Niaouli

**Respectez les précautions et demandez conseil à un.e professionnel.le
**Oestrogène like, à éviter en cas de troubles hormonaux ou de cancer hormono-dépendant

🌿💊Mélanges de plantes
Il existe des préparations complètes et très efficaces, mêlant phytothérapie et micronutrition. Contactez-moi si vous avez besoin de conseils...







👋Si vous souhaitez travailler un accompagnement sur mesure 📞0620383432
www.clementinewillot.com

😀Et vous, quelles sont vos bonnes astuces ?



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