🕉️📿MANTRAS - Yoga Naad et Mantra Yoga

 

La pratique des Mantras est intimement liée au yoga

👳Mais voici 2 formes qui placent vraiment les mantras au cœur de l'expérience

🕉Mantra yoga

• 🎼Cette forme de yoga se base l'utilisation des sonorités
  
  
• 😌Selon André Riehl, le mantra yoga sert à protéger le mental, le ramener à un état de silence
  
  
  
  
  
  
• 👂L’objectif est de se reconnecter à soi, d’écouter « ce que nous sommes » à travers la communion avec l'univers🌠
  
  
• 🎙L’enseignant donne des sons et des chants qui sont repris par les pratiquants et synchronisés avec une respiration spécifique (pranayama) le tout dans une posture immobile pour mieux ressentir les vibrations des sons
  
  
  
  
  
  
  
• 🗣Les chants en sanskrit déclenchent des états intérieurs du domaine du “sacré”, pur, sans conditionnement
  
  
• 🤯Les sonorités vont provoquer une césure dans la pensée, pour ressentir, écouter, contrairement au yoga actif des postures
  
  
  

  
  

🕉Naad Yoga

• 🎼Naad signifie le son, le bruit, voire la vibration cosmique
  
  
• ❣️Le Naad yoga propose une « union par le son », d’évoluer grâce à la nature du son, ses vibrations et leur pouvoir supposé
  
  
  
  
  
  
• ✨Nous sommes composés de vibrations (canalisées dans les « nadis ») et pouvons grâce à ce biais nous reconnecter à l’essence de notre univers
  
  
  

  
  
  
  
• 👂Dans ce yoga, il existe 2 types de sons :

“Ahad” les sons produits, de la vie quotidienne, la musique, le langage…

“Anahad” sons non produits, les vibrations naturelles, originelles de l’univers et de la nature

• C’est dans ces sons que résonnent les vibrations primordiales, inchangées
  
  
  

  
  
  
• 😌Le pratiquant se focalise sur ses propres sons intérieurs et les mantras sont utilisés en soutien, pour provoquer des transformations spirituelles

😲Tu connaissais ces yogas ?  Qu'est ce que cela évoque en toi ?

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