đŸ„’đŸ•Tarte d'Ă©tĂ© Ă  la courgette

 



đŸ„’đŸ•Tarte fine Ă  la courgette

đŸŒ€ïžMettons un peu de soleil dans notre estomac !

❀Une recette que j’adore faire l’étĂ©, aussi bonne chaude que froide, en repas ou Ă  partager Ă  l’apĂ©ro !


✹Pour 3 à 4 personnes
  • Fond de tarte maison ou prĂ©parĂ©
  • 3 grosses courgettes ou 4 Ă  5 petites
  • Âœ brique de fĂ©ta
  • Moutarde
  • Sel, poivre
  • Origan
  • Huile d’olive

📾Suivez les Ă©tapes des photos, c’est ultra simple







  • đŸ‘©â€đŸłPour les rondelles, je les fais au robot, trĂšs fines, et je dĂ©pose des rangĂ©es bien serrĂ©es (😁plein de courgette !) en alternant les sens :
  • 👉 une fois les rondelles sont superposĂ©es vers la droite,
  • 👈la rangĂ©e suivante vers la gauche

💚Peut se rĂ©aliser en version vegan avec du fauxmage ou nature tout simplement

🍅Avec des tomates en rondelles (une rangĂ©e, pour 2 de courgettes), Ă©videmment c’est dĂ©licieux mais aussi plus acidifiant (Ă©quilibre acidobasique)

đŸ„ŹJe l'accompagne d’une bonne salade verte, et le tour est jouĂ©



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