đ„đTarte d'Ă©tĂ© Ă la courgette
đ„đTarte fine Ă la courgette
đ€ïžMettons un peu de soleil dans notre estomac !â€ïžUne recette que jâadore faire lâĂ©tĂ©, aussi bonne chaude que froide, en repas ou Ă partager Ă lâapĂ©ro !
âšPour 3 Ă 4 personnes
- Fond de tarte maison ou préparé
- 3 grosses courgettes ou 4 Ă 5 petites
- Âœ brique de fĂ©ta
- Moutarde
- Sel, poivre
- Origan
- Huile dâolive
đžSuivez les Ă©tapes des photos, câest ultra simple
- đ©âđłPour les rondelles, je les fais au robot, trĂšs fines, et je dĂ©pose des rangĂ©es bien serrĂ©es (đplein de courgette !) en alternant les sens :
- đ une fois les rondelles sont superposĂ©es vers la droite,
- đla rangĂ©e suivante vers la gauche
đPeut se rĂ©aliser en version vegan avec du fauxmage ou nature tout simplement
đ Avec des tomates en rondelles (une rangĂ©e, pour 2 de courgettes), Ă©videmment câest dĂ©licieux mais aussi plus acidifiant (Ă©quilibre acidobasique)
đ„ŹJe l'accompagne dâune bonne salade verte, et le tour est jouĂ©
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