đŸ„’đŸ•Tarte d'Ă©tĂ© Ă  la courgette

 



đŸ„’đŸ•Tarte fine Ă  la courgette

đŸŒ€️Mettons un peu de soleil dans notre estomac !

❤️Une recette que j’adore faire l’Ă©tĂ©, aussi bonne chaude que froide, en repas ou Ă  partager Ă  l’apĂ©ro !


Pour 3 Ă  4 personnes
  • Fond de tarte maison ou prĂ©parĂ©
  • 3 grosses courgettes ou 4 Ă  5 petites
  • ½ brique de fĂ©ta
  • Moutarde
  • Sel, poivre
  • Origan
  • Huile d’olive

📾Suivez les Ă©tapes des photos, c’est ultra simple







  • đŸ‘©‍🍳Pour les rondelles, je les fais au robot, trĂšs fines, et je dĂ©pose des rangĂ©es bien serrĂ©es (😁plein de courgette !) en alternant les sens :
  • 👉 une fois les rondelles sont superposĂ©es vers la droite,
  • 👈la rangĂ©e suivante vers la gauche

💚Peut se rĂ©aliser en version vegan avec du fauxmage ou nature tout simplement

🍅Avec des tomates en rondelles (une rangĂ©e, pour 2 de courgettes), Ă©videmment c’est dĂ©licieux mais aussi plus acidifiant (Ă©quilibre acidobasique)

đŸ„ŹJe l'accompagne d’une bonne salade verte, et le tour est jouĂ©



#naturopathie #naturopathelille #naturopathiellle #sophrologuelille #DIY #recettefacile #tartemaison #recetterapide #tutorecette #repasrapide #alcalinisant #courgettes #micronutrition #alimentationsaine #nutrition #alimentationsante #mangermieux #summertime #recetteete #etedanslassiette #equilibrealimentaire #prendresoindesoi #repasequilibre #repasfacile
#lille #lillemaville

Articles les plus consultés