🕉️📿MANTRAS - La mĂ©thode CouĂ©
Aujourd'hui focus sur Emile Coué,
qui influencera la PNL, la sophrologie, le courant de la pensĂ©e positive, tout en expĂ©rimentant l’effet placebo ! SacrĂ© personnage...
C'est dans un esprit d'autonomie des patients, qu’il dĂ©veloppe sa technique : la mĂ©thode CouĂ© !
Le principe : implanter une idée en soi-même et par soi-même via l'autosuggestion
Il accompagne tous types de pathologies physique ou émotionnelle
Taux d'échec de 3% seulement ! (d'après lui) :
douleurs
maladies de peau
troubles cardio-vasculaires ou respiratoires
problèmes de sommeil
maladies nerveuses
- Etc...
Comment ça marche ?
Après une sĂ©ance d’hypnose, le sujet devient autonome, il doit simplement appliquer ceciSe rĂ©pĂ©ter le matin et le soir
- 20 fois de suite
- les yeux fermés
- “Tous les jours, et Ă tous points de vue, je vais de mieux en mieux”
Et non pas “je vais bien, tout va bien, ça c’est Dany Boon !
Je connaissais car Alphonso Caycedo s’en est inspirĂ© pour crĂ©er la sophrologie.
Dans certaines visualisations, je fais rĂ©pĂ©ter mentalement des affirmations positives comme “Je suis apaisĂ©.e, je suis serein.e toute la journĂ©e" si c'est le besoin, et cela s’adapte totalement !Par ex :
Je suis extrêmement concentré.e au travail
Je suis un.e pro du ping pong !

Envie d’essayer cette mĂ©thode ?
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