🛀Calmer le mental, prendre un bain chaud

😖Calmer les pensées, retrouver la détente

🧠Quand l’énergie est bloquée dans la tête par un mental hyperactif, il est essentiel de la faire redescendre !👇

🛀Vous avez une baignoire ? Parfait ! On va faire de l'hydrothérapie, c'est l'utilisation de l'eau à des fins thérapeutiques 💦

🔥Un bon bain chaud est idéal pour répartir l’énergie dans le corps et relâcher le mental

Et oui, en naturopathie, les choses les plus simples sont souvent les plus efficaces😁

🧂Vous pouvez ajouter une poignée de gros sel pour augmenter ses effets relaxants

🌿Et éventuellement 4 ou 5 gouttes d’huiles essentielles (à diluer dans le gros sel avant de mettre dans l’eau)

🛀En général, après le bain, on ressent un relâchement physique et émotionnel, le mental se ralentit

Si vous n'avez pas de baignoire, une douche très chaude c'est déjà pas mal


🥰Des adeptes du bain chaud par ici ?
C’est quoi votre combo gagnant ? Musique, mousse, bougies ?



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