📕Conseil lecture, alimentation spéciale énergie

📕🥑Aujourd'hui conseil lecture

Ce livre est très abordable pour les personnes qui ne s'y connaissent pas en naturopathie ou en nutrition. Il propose des choses faciles à mettre en place pour remonter le niveau global d'énergie

J'aime son approche par "besoin" :

• énergie physique💪
• énergie mentale🤯
• énergie émotionnelle🥰

Focus sur nos besoins pour un bon métabolisme, et les leviers pour accompagner le stress, la fatigue, le surmenage... situations où nos besoins sont accrus

Quels aliments privilégier, les vitamines et minéraux, antioxydants, où les trouver et comment en bénéficier au max !

Véronique Liesse - Le grand livre de l'alimentation "spécial énergie"
Leduc.s Éditions  19€

Besoin d'un coup de pouce niveau énergie ou pour équilibrer votre alimentation ? 

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