💥Tips anti-fatigue - le point des 3 lieues

💥Le point des 3 lieues, le pote anti-fatigue !

📍Situé sur le méridien de l'estomac (E36)

⚡️Connu pour stimuler l'énergie physique, le yang

Augmente la résistance et l'endurance (bon pour les sportif.ves)

🥴Utile aussi pour tonifier une digestion lente, 

et pour relancer l'élimination

👀Où le trouver ?

• Paume sur le genou (position assise)
• Il est situé au niveau du bout du majeur, sur le coté extérieur du tibia
• Appuyez, vous allez le sentir !! il fait un peu mal

👉Pour le stimuler

• percutez avec le bout du doigt pendant une minute, à un rythme rapide (2 battements par secondes)

• 👐Vous pouvez aussi frotter fortement la zone

• A pratiquer 2 fois par jour, pendant plusieurs jours

⚡️Atelier antifatigue⚡️, mardi 22 février à 19h30, en visio !
Info dans les posts précédents et sur mon site (lien en bio instagram)

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