đCalmer le mental, OmĂ©ga 3
đCalmer un cerveau qui sâemballe grĂące aux OmĂ©ga 3
đ§Le saviez-vous ?
Notre cerveau est composé de graaaas, principalement des Oméga 3
đ§ Plus prĂ©cisĂ©ment de DHA
âĄCâest donc une molĂ©cule essentielle Ă son bon fonctionnementâĄ
Dâautant que nous ne savons pas la produire de façon endogĂšne (par nous-mĂȘme)âĄ
đ§°OĂč la trouver ?
- Dans les gras des poissons pardi
- On en trouve un peu dans les graines et oléagineux, certaines huiles ou algues MAIS pas en forme bio disponible !
Nos besoins
En mangeant 2 à 3 fois du poisson gras par semaine, nous répondons à nos besoins physiologiques
- đ„En cas de stress, dĂ©pression, de travail cĂ©rĂ©bral = surconsommationđŁ
- đ§ŻEn cas d'inflammation quelle quâelle soit = surconsommation par le corps
- đIntĂ©ressant aussi en cas de :
- dysbiose du microbiote intestin irritable, ulcĂšre
- musculaires, tendinites, sciatiquesâŠ
- surpoids, maladie chronique, etc...
- âïžEn cas dâalimentation vĂ©gĂ©tarienne ou vegan = carences !
- đ€ŻSi vous vous sentez agitĂ©.e, tendu.e, du mal Ă vous concentrer, Ă dormirâŠ
Dose recommandée 500mg/j
đ§šAttention Ă la traçabilitĂ© : pĂȘche durable et Ă©quitable, concentration par capsule, stockage au frais, etc.
đQualitĂ© des O3 (testĂ©s personnellement et par mes client.es) chez Copmed ou LPEV, si besoin, vous pouvez mâĂ©crire pour discuter đ
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