🥣6 idées de petit déjeuner sucré

😲Souvent difficile à aborder, le petit déjeuner sucré !

🥐🍊🥣🍞Croissants, ou céréales, jus de fruits, confiture, voire pâte à tartiner, pain blanc... ne sont pas vos amis😈

🙋‍♀️Voici 6 idées de repas moins sucrés (en réalité avec des protéines, des céréales semi complètes, des sucres naturels) pour une matinée sous le signe de l'énergie

 

L'intérêt ?

• ✔️Eviter les pics de glycémie, coups de barre, envie de sucré et ENFIN se détacher du sucre
  
  
• ✔️Fournir des protéines pour éviter la faim et surtout favoriser un bonne synthèse des neurotransmetteurs
  
  
•  ✔️Egalement travailler l'équilibre acido basique qui influe sur l'ensemble de la santé 
  
  
• ✔️Et stabiliser l'état émotionnel qui est directement impacté par notre consommation de sucre 

Plein d'autres bénéfices santé vous vous en doutez !

 

👇Au choix (idées à ajuster, à développer... faites travailler votre créativité !)

• 💥Le nutritif

• 😋Le gourmand

• 👧Le nostalgique

• 🍌Le fruité

• 🙌L'efficace

• 👍Le pratique

 

👉Quel petit déjeuner vous tente ?

👋Prenez-vous déjà un petit déjeuner réduit en sucres ?

 

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