🧙‍♂️Monodiète, facile à mettre en place quand tout part à vau-l'eau

🧙‍♂️Monodiète, facile à mettre en place quand tout part à vau-l'eau

👉Le principe est simple : 1 repas autour d'un seul aliment

🥬Légume ou fruit, voire certains féculents

• Sous la forme que vous souhaitez
• Cru, en morceau, en jus, râpé...
• Cuit vapeur, à l'eau, en papillote...

(non ! La monodiète de NUGGETS ça marche pas !😆)

🤩En fait plusieurs versions sont possibles !

💪En cure intense

• 3 repas par jour : 1 seul aliment  ou bien
  
  
• 1 repas  : 1 aliment (donc 3 aliments par jour)

⚡️Attention, cela provoque rapidement des carences : quelques jours max

🤘Version soft que j'apprécie particulièrement

• 1 repas dans la journée

• Et ce plusieurs fois dans la semaine

Selon vos problématiques et symptômes, le choix des aliments sera différent (eh oui, la naturopathie c'est personnalisé !)🤓

👍Conseils

💯Choisissez des fruits et légumes de préférence BIO, locaux, de saison

😱Attention aux fibres et aux fodmaps si l'intestin est sensible

😍Bénéfices 

Y'en a plein ! Quelques exemples :

• Plus d'énergie globale
• Meilleure digestion qui est vraiment allégée, et cela soulage les troubles digestifs
• Facilite la détox naturelle ! Bye les déchets !
• Bon pour le microbiote et tout ce qui va avec
• Amélioration de l'état de santé à court et long terme
• Diminution des symptômes du quotidien

• 🤧Si vous êtes en pleine période d'allergie aux pollens, essayez !! Parole d'allergique !

• 💥Idem, maladies chroniques, inflammatoires, douleurs, troubles digestifs, acné, pbs de peaux, etc.

• 🎁Psstt ! j'ai une fiche dédiée à la monodiète, si ça vous dit, envoyez-moi votre adresse mail !

🙌En ce moment, profitez des séances DÉTOX à prix doux

www.instagram.com/clementine.willot

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