💖Dans la famille des antioxydants, voici le lycopène

Présent dans les tomates, c'est lui qui leur donne la couleur rouge

Bienfaits

🍅Particulièrement bénéfique sur le plan cardio-vasculaire et en prévention du cancer de la prostate

Conseils

• 👌Il est décuplé lors de la cuisson et mieux assimilé avec un corps gras
  (huile d'olive bonjour 😍 !)
  
  
• dès que l'on cuit un aliment on perd les vitamines hydrosolubles : pour les tomates surtout la vitamine C, c'est bien d'alterner tomates crues et cuites

• Envie de sucré ? pas de problème, on en a aussi dans la pastèque !🍉

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