👁️‍🗨️​Lâcher-prise et sophrologie

🎈Peut-on vraiment "lâcher-prise" ?

C'est l'expression à la mode, l'ultime graal que l'on cherche tous.tes à atteindre quand on se sent fragilisé.e par le stress

👉Concrètement, cela correspond plutôt à l'idée de

• relâcher la pression (qui vient de l'extérieur ou que l'on s'auto inflige)
  
  
• diminuer ce besoin de le contrôle qui prend trop de place dans le quotidien

🧐Avec un peu de recul et de détente, nous appréhendons les situations avec plus de calme, de discernement

Et alors nous sommes capables, dans certains cas, de laisser aller naturellement les choses

Je sais de quoi je parle, je suis une control freak !🤪

Et toi, est-ce que tu arrives à laisser faire les choses, les gens autour de toi ?

🗓️Le 27/09 c'est le retour des séances collectives en ligne, thème du Grand bleu 🐬, justement pour un relâchement en PROFONDEUR !

🌙✨Le 26/10 Voyage lunaire pour prendre du recul 

Toutes les infos sur mon site 

🙏Pour les suivis individuels, on se retrouve chez MAiBe à Caen et toujours en visio !

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