🍂Moral d'automne 

🥺T'as pas le moral ? Bah moi non plus !

Je déteste l'automne, ça me blues tous les ans...

🍂C'est un phénomène assez naturel, ce coup de blues de septembre - octobre

🤓Selon le le Huffington post cette saison :

• fatigue 41% des personnes interrogées,
  
  
• amène un sentiment de déprime pour 22%,
  
  
• a une incidence sur son moral sur 57% et sur l'énergie 60% !
  
  

🌈Je vous propose quelques tips de base

• Porter de la couleur - moi j'ai une belle doudoune violette !!! 💜
  
  
• Faire du sport le matin pour une bonne sécrétion endocrinienne
  
  
• Se bouger en journée pour profiter du soleil☀️
  
  
• Manger sainement - eh oui attention à la "comfort food" qui vous dévitalise
  
  
• Limiter sucre et alcool (mêmes raisons + effet négatif sur le système nerveux)🍻
  
  

En bonus

• 🌱Cure d'adaptogènes, notamment la RHODIOLE
  
  
• 🌊Cure de minéraux avec le PLASMA MARIN
  
  
• 💊De la vitamine D !! LA vitamine du moral
  
  
• 🍊Des vitamines en jus frais par exemple
  
  
• 🌟Lampe de luminothérapie, oui c'est un peu cher (200€) mais ca marche super bien !
  
  

👋Tu veux des précisions sur les plantes et produits ?

Contacte-moi ! clementine.willot@gmail.com

🤘Tu souhaites des conseils ciblés ?

Les séances découvertes sont dispos à la demande : 30 min en visio pour aborder vos besoins !

😏Toi, tu es team 🧡j'kiff l'automne ou ☠️à bas l'automne ?

#naturopathie #naturopathe #naturo #moral #automne #blues #cafard #vitamined #magnesium #mangersain #mangermieux #luminotherapie #soleil #lumiere #hormones #sommeil #viesaine #fatigue #energie #vitalite #pleineforme #bienetre #caen #normandie #caenmaville #couleur #calvados #igerscaen #lolcats