🤯Comment nourrir mon cerveau et mon système nerveux ?

Suite aux articles sur les neurotransmetteurs, voici les briques de base dont on a besoin au quotidien

 

❗️Prérequis : des PROTEINES et des OMEGA 3 !!

⚡️Pour la dopamine et la sérotonine, 

retrouvez la liste des vitamines et minéraux qui interviennent dans les réactions en cascades lors de leur synthèse (la création de ces neuro-hormones)

Vous le constatez, il faut BEAUCOUP de nutriments différents dans ces réactions chimiques !💫

🛒Où les trouver ?

🍅Une alimentation saine est-elle suffisante ?

🧡Comment optimiser l'absorption et l'assimilation au niveau intestinal ? 

(👋OUI, c'est souvent ici que se situe le problème !)

🤲Passons un moment ensemble pour faire un bilan complet, 

 je vous apporte des conseil ciblés, 100% personnalisés

Séance découverte possible le 18/10 - RDV sur mon site pour réserver 

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Bilan 1h30 sur RDV, à Caen, Verson ou en visio !

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