⚽️Sport et naturopathie : atelier avec les filles de l'Avant Garde Caen

Demain, atelier avec l'équipe féminine UC16 de l'Avant Garde Caen Football 💙🤍

⚽️🏃‍♀️Comment appréhender son stress lors des compétitions pour améliorer ses performances sportives !

🙌Le mental et les émotions se travaillent par différents biais.

Pour cette occasion, découverte avec l'équipe des techniques de la naturopathie et de la sophrologie :

• 🍕Faire les bons choix alimentaires pour une stabilité émotionnelle
• 🌬Trouver de l'ancrage et de la concentration avec la respiration
• 💥Relâcher les tensions grâce à la sophrologie
• ⚽️Améliorer sa performance physique et mentale

🏆Une sportive qui se connait mieux, est une meilleure joueuse !

Et partager ce temps en collectif permet de créer encore plus de lien entre les partenaires.

🤸‍♀️Et vous, intéréssé.é pour une intervention dans votre équipe (sportive ou en entreprise !)

Retrouvez le retour de l'AG Caen suite à l'atelier sur leur compte Instagram

Plus d'infos sur mon site www.clementinewillot.com

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