🏆Sophrologie et performance sportive 

🎾🥇Les meilleur.es athlètes travaillent autant le corps que le mental

Une compétition, cela se prépare toute l'année, et bien sur le plan émotionnel et intellectuel, c'est pareil ! 

😳Ce n'est pas au dernier moment, avec un petit exercice de respiration qu'on va être plus concentrée, moins stressée et d'avoir une meilleure performance...

Cela se travaille dans la durée, et notamment avec les outils de la sophrologie

💙🤍Avec l'équipe féminine UC16 de l'Avant Garde Caen on va partager un moment 

autour de la sophrologie et de ses bénéfices en tant que sportives⚽️

Atelier ce samedi 04 février au club, ouvert aux parents ! 

1h pour :

• 🧐Découvrir la technique et les exercices de sophrologie
• ⚽️Connaitre ses champs d'actions dans le domaine sportif et plus
• 🤸‍♀️Repérer les bénéfices en tant que joueuse
• 🥰Expérimenter le relâchement physique et émotionnel
• 🏆Avoir de nouveaux outils faciles à mettre en place

Réservez votre place !

Inscriptions auprès de Benoit

🔵⚪️ Les filles, vous êtes prêtes à expérimenter ?

www.clementinewillot.com

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