🥶 Mais pourquoi j'ai toujours froid ?! 

Question que je me pose par période, surtout quand j'ai emménagé dans une vielle maison sans chauffage 😄

Plus sérieusement, certain.es d'entre-nous sont ultra frileux.ses, même quand la t° ambiante est plutôt douce... 

Voyons ce qui entre en jeu dans notre ressenti du froid

D'abord coté inné, notre constitution :

• 🔥Le métabolisme : on ne "brule pas de la même façon nos calories pour produire de l'énergie ou nos réactions internes
  
  
• 🔥Le ratio masse grasse / maigre qui diffère également, et la quantité de graisse brune qui nous aide à la thermogénèse (produire de la chaleur)
  
  
• 🔥Une mauvaise circulation sanguine, qui empêche d'irriguer certains tissus

En termes d'hygiène de vie :

• 💥La déshydratation, l'eau aide à réguler notre t°
• 💥La sous oxygénation de nos tissus
• 💥Une glycémie qui chute
• 💥La fatigue
• 💥La consommation d'alcool
• 💥Un régime pauvre en matières grasses

D'autres éléments entrent en compte :

• ⚡️Une anémie : fer, iode, magnésium, vitamines du groupe B...
  
  
• ⚡️La fonction thyroïdienne, notamment une hypothyroïdie 
  
  
• ⚡️Certains médicaments : benzodiazépines, barbituriques et certains neuroleptiques, 
• certains antihypertenseurs
  
  
• ⚡️Certaines pathologies : diabète, syndrome de Raynaud

😬Des frileux.ses par ici ? 

Mon conseil ? BOUGEZ, faites circuler vos liquides, remettez du mouvement dans votre quotidien 💃🕺

👉En naturo, chacun.e a un terrain différent, des fragilités qui lui sont propres

Le bilan permet d'avoir une approche globale et de personnaliser le conseil

www.clementinewillot.com

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