😲Vous avez dit ménopause ?

😲Vous avez dit ménopause ? OMG mais je suis trop jeune.... 

La périménopause ou préménopause, c'est la période de transition avant la ménopause

Elle peut se manifester dès 45 ans, parfois même avant

😵‍Selon les femmes, on a une apparition progressive (ou brutale) de symptômes liés 

à cette transition hormonale

🕰Cette phase dure en moyenne 3 à 5 ans, jusqu'à la ménopause 

C'est à dire l'arrêt complet des cycles menstruels (la fin de la fertilité)

💥Les symptômes les + fréquents durant cette période 

• alternance de cycles courts et longs
• syndrome prémenstruel plus fort : seins tendus, douleurs
• troubles de l'humeur, irritabilité
• bouffées de chaleur nocturnes

⚡️Mais aussi 

• perte cheveux, peau sèche, démangeaisons
• microbiote intime déséquilibré : mycoses, cystites
• troubles du sommeil
• baisse de la libido
• prise de poids

Pourquoi ? 

〽️La faute à la chute de la progestérone, qui provoque un déséquilibre œstrogènes / progestérone

Ce qui impacte tout notre métabolisme... oui presque. 

Youpi...🥳

En naturopathie 

🤲L'idée est d'accompagner cette étape de la vie de femme avec des techniques naturelles, de soutenir un équilibre global

Pas de "masquer" la réalité biologique du corps

Par exemple : 

• Travailler le terrain
• Soutenir le foie
• Limiter les perturbateurs endocriniens
• Revoir l'alimentation et baisser l'indice glycémique
• Relancer l'activité physique
• Gérer les émotions
• Accompagner le sommeil...

Chacune a un terrain différent, des fragilités qui lui sont propres

Le bilan permet de personnaliser le conseil pour plus de pertinence et de travailler sur le long terme. Alors ? On se voit quand ?

www.clementinewillot.com

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