La phyto du mois : les 3 huiles essentielles des vacances

Préparez votre trousse de secours avec ces indispensables de l'aromathérapie

HE de Lavande Aspic 

Lavandula spica

Ses spécialités

• Brulures, coups de soleils
• Piqures d'insectes ou d'animaux : guêpes, fournis, moustiques, méduses, scorpions, serpents

Ses propriétés principales (elle en a des tonnes !)

• Antitoxique, anti venin
• Cicatrisante ++
• Antalgique (anti douleur) : même costaudes comme névralgie dentaire, migraine, zona...
• Antifongique notamment du fameux Candida Albicans, pensez-y en cas de mycose

Contre-indications

• Aucune 

Utilisation

• Pure sur une morsure, piqure
• Diluée dans de l'huile végétale de millepertuis ou calendula pour les brulures et coups de soleil : 1CC pour 2 à 3 gouttes 

HE de Gaulthérie Couchée ou Odorante

Gaultheria procumbens ou fragrantissima

Ses spécialités

• Douleurs musculaires, articulaires, tendineuses : muscles fatigués et douloureux, entorses, foulures, crampes, courbatures 
• Douleurs inflammatoires : rhumatismes, arthrose, arthrite, tendinites (tennis elbow...), torticolis

Elle est composée à 98% de salicylate de méthyle = même principe actif que l'aspirine, le saule et la reine des près

Ses propriétés principales 

• Anti-inflammatoire +++
• Antalgique +++
• Antispasmodique : calme les tensions musculaires et nerveuses
• Circulatoire, vasodilatatrice : pour certains maux de tête 

Contre-indications

• Ne pas utiliser pure
• Ne pas utiliser en cas d'allergie à l'acide salicylique 
• Ne pas utiliser chez la femme enceinte, allaitante, l'enfant de moins de 7 ans

Utilisation

• Diluée dans de l'huile végétale d'arnica pour les douleurs en tout genre : 1CC pour 2 à 3 gouttes 

HE d'Arbre à Thé ou Tea Tree

Melaleuca alternifolia 

Ses spécialités

• Toutes les affections bactériennes et virales 
• Les parasites et champignons 

Ses propriétés principales 

• Anti-infectieuse polyvalente : virus, bactéries, parasites, champignons. 
• Donc utile pour toute plaie, bouton, ou bobo... même les piqures d'insectes 
• Mais aussi si diarrhée ou de petit coup de froid
• Egalement en cas de mycose
• Décongestionnante veineuse : en cas de jambes lourdes

Contre-indications

• Maladies Auto Immunes
• Femmes enceintes (3 premiers mois) 

Utilisation

• Pure sur une morsure, piqure, bouton...
• Diluée dans de l'huile végétale pour une plus grande surface par exemple massage des plants de pied en cas de rhume ou des jambes pour la circulation : 1CC pour 2 à 3 gouttes 

Bien sur vous pouvez ajouter d'autres HE, pratiques en vacances

• Pour faciliter la digestion au niveau de l'estomac, limiter les nausées (mal des transports) : Mandarine, Gingembre, Menthe poivrée
• Anti ballonnements : Estragon ou Basilic
• Spéciale coup, choc, bleus : Hélichryse italienne (je préfère le gel à l'arnica, moins couteux)
• Anti moustiques : Citronnelle

Restez prudent.es avec les HE !

• Pas + de12 gouttes par jour pour un adulte et pas en continu (attention au foie)
• Et avec parcimonie car il faut des tonnes de plantes pour produire une petite fiole
• Faites également attention à la chaleur (H E dans la voiture) qui peut changer a structure moléculaire, et cela peut être dangereux 

Bonnes vacances ! 

www.clementinewillot.com

#huilesessentielles #aromatherapie #aroma #ete #vacances #trousse #secours #bobos #coupsdesoleil #brulure #insectes #jambes #lavande #sport #douleurs #articulations #naturo #naturopathe #caen #verson #calvados