⚡Prendre du recul, me préserver du stress⚡

Une demande récurrente chez vous en ce moment

😵Comment se préserver, se protéger du stress environnement ?

Comment réussir à prendre du recul sur les évènements du quotidien ?

😳​​💥​Les manifestations sont différentes selon les personnes

• Sentiment d'urgence
• Confusion mentale
• Irritabilité, nervosité
• Douleurs et crispations
• Maux de tête, de ventre
• Sensation d'oppression
• Troubles du sommeil ou de l'alimentation...

🧚‍♀️Les étapes vers un mieux être 

• L'idée est d'en prendre conscience
• De se mettre à l'écoute de ce qui se passe à l'intérieur de vous
• D'adopter un regard neutre
• D'avoir des outils pour gérer au quotidien

❤️La sophrologie vous fournit des outils, des techniques pour vous apprendre à trouver le juste recul

On essaie ensemble ?

A Verson, Aurseulles et en visio

www.clementinewillot.com

#systemenerveux #nerfvague   #epuisement #recul #stress #anxiete #troublesdigestifs #zen #yoga #meditation #sophrologie #naturopathie #normandie #bienetre #therapie #sophrologue #verson #caen #calvados #pensées #calme #apaisement #fairelevide #sophrologie #lacherprise #calmerlemental