🆘 SOS Je n'ai pas rechargé mes batteries pour la rentrée !
🆘 SOS Je n'ai pas rechargé mes batteries pour la rentrée !
Pourquoi vous êtes à plat avant la rentrée des classes...
😟En consultation, globalement, vous êtes à plat !
Et souvent en phase de décompensation suite à une période intense
⚡On travaille toute l'année à un rythme soutenu en attendant avec impatience la période estivale, parfois avec des projections "fantasmées"
💭 "Je vais me reposer"💭"Cette année c'est à la cool"
💭"J'en ai tellement besoin..." etc.
🕶️ Mais l'été n'est pas toujours propice à la récupération
Tellement de raisons d'être crevé.e cet été...
- Canicule ou manque de lumière selon votre région
- Charge mentale, anxiété, stress
- Vacances compliquées à gérer
- Pas de vacances
- Vacances compliquées
- Soucis financiers...
💣Et si notre rythme de travail était aussi en cause dans le fait que l'on soit si KO ?
💣💣 Et/ou la cause de "contre-coups" dus à des périodes de travail trop intenses ?
💣💣💣Notre rythme de vie n'est pas en phase avec notre biorythme !
Comment faire ?
Et bien justement... NE RIEN FAIRE !Oui, l'oisiveté, la vraie, l'ennui même...
😫C'est quand la dernière fois où vous vous êtes autorisé.e à ne rien faire ?
Est-ce facile pour vous ?en RDV c'est souvent non la réponse 😉
👉Il existe d'autres façon de vous recharger avant la rentrée, en relâchant les systèmes nerveux et endocrinien
On en parle ensemble ?Dispo pour vous accompagner à Verson, Aurseulles et en visio
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