🥺T'as pas le moral ? Bah c'est normal !

🍂C'est un phénomène assez naturel, ce coup de blues de l'automne

 

🤓Selon le le Huffington Post cette saison : 

• fatigue 41% des personnes interrogées, 
• amène un sentiment de déprime pour 22%,
• a une incidence sur son moral sur 57% et sur l'énergie 60% !

Et ça, sans tenir compte de l'actualité complétement angoissante 😳

 

🌈Je vous propose quelques tips de base

*Porter de la couleur🧡

*Faire du sport le matin pour une bonne sécrétion endocrinienne🤸‍♀️

*Se bouger en journée pour profiter du soleil☀️

* Manger sainement - eh oui attention à la "comfort food" qui vous dévitalise🍐

* Limiter sucre et alcool (mêmes raisons + effet négatif sur le système nerveux)🍻

* Se reposer, parce que c'est la saison du retour à soi et du ralentissement😴

 

En bonus

🌱Cure d'adaptogènes, notamment la RHODIOLE

🌊Cure de minéraux avec le PLASMA MARIN

💊De la vitamine D !! LA vitamine du moral

🍊Des vitamines en jus frais par exemple

🌟Lampe de luminothérapie, oui c'est un peu cher (200€) mais ca marche super bien !

👋Tu veux des précisions sur les plantes et produits ?

🤘Tu souhaites des conseils ciblés ?

Contacte-moi ! 

😏Toi, tu es team 🧡j'kiff l'automne ou ☠️à bas l'automne ?

www.clementinewillot.com

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