🌸​Le Safran

Le Safran

Cette plante qui augmente votre niveau de sérotonine est l'alliée des petits morals d'hiver.

Le safran un bon remède naturel pour le moral 

Plusieurs études démontrent que le safran a des propriétés comparables à des médicaments antidépresseurs tels que la fluoxétine et l'imipramine.

L'avantage évidemment est que cela cause beaucoup moins d'effets secondaires indésirables.

Le mécanisme de la déprime

L’une des principales causes de déprime ou de dépression est la réduction de neurotransmetteurs (ou neurohormones) liés à l’humeur, en particulier 

• la Sérotonine (hormone du bonheur),
• la Norépinephrine (hormone adrénergique)
• le Gaba (hormone de la tranquillité)
• et la Dopamine (hormone du plaisir)

Le Safranal, molécule active du safran, permet l’augmentation de ces neurotransmetteurs dans le cerveau.

Prendre du Safran va stimuler et faire augmenter votre taux de sérotonine, norépinephrine et dopamine, ainsi améliorer votre état d’humeur et maintenir un équilibre émotionnel normal.

Dans quels cas l'utiliser ?

• Accompagner la déprime, la dépression légère, le trouble affectif saisonnier
• Réduire la tension, le stress, l’anxiété, la colère et la fatigue
• Réguler l'humeur, la rendre plus positive 
• Améliorer l’endormissement et la qualité du sommeil

Des effets prouvés par des études cliniques

• Dépression légère et modéré, déprime, troubles d’humeur
• Anxiété, nervosité
• Troubles du sommeil
• Perte d’enthousiasme pour activité quotidienne
• Difficultés d'apprentissage et de mémorisation

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