Découvrez les vertus de cette huile essentielle que tout le monde aime : joyeuse, aseptisante mais surtout, un soutien précieux pour le foie et la digestion.

Cette huile essentielle, extraite des zestes, est particulièrement fraiche, et apporte de la gaité.

Ses caractéristiques sont liées à sa concentration en limonène, beta-pinène et gamma-terpinène.

Antiseptique, anti-infectieuse

Souvent utilisée en diffusion comme assainissant de l'air ou dans la composition de bains de bouches et dentifrice
Agit sur Helicobacter pylori, streptocoques

Anti-oxydante, hépatoprotectrice

Ses propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires ont une action protectrice des cellules du foie

Détoxifiante hépatique

Action sur les enzymes détoxifiantes de phase 2 du foie = permet une meilleure élimination des molécules toxiques
Favorise la production de bile et son évacuation vers l'intestin = utile en cas de lendemain de fêtes, d'insuffisance biliaire, ou simplement après un repas un peu lourd

Antinauséeuse, digestive

Réduit les nausées ou le mal de transport grâce au limonène qui agit sur la motilité de l'estomac
En synergie, action protectrice au niveau gastrique par stimulation de la production de mucus pour une meilleure protection de l'estomac

Hypolipidémiante

L'administration répétée de limonène améliorerait les fonctions hépatiques.
Permettrait de diminuer le cholestérol sanguin total et de réduire l'accumulation hépatique de gouttelettes lipidiques par action supposée sur les gènes codant les protéines responsables de la régulation du métabolisme des lipides.

Source : la Cie des sens - Les bienfaits cités sont suite à des études scientifiques,

https://www.compagnie-des-sens.fr/huile-essentielle-citron/

Pour rappel on ne prend pas des huiles essentielles à la légère, même le citron qui semble "anodin".

Il est possible de faire une cure, encadrée par une aromathérapeute ou naturopathe, pour une action de fond.

Pour les petits tracas ponctuels :

En cas de nausées : respirer directement au flacon ou mettre 2 gouttes sut un tissu et respirer
En cas d'indigestion : poser 1 goutte sur un support (comprimé neutre, boulette de pain, miel, huile) et avaler

Contre-indications :

Irritante pour la peau, photosensibilisante, allergisante (attention à la conservation)
Eviter par voie orale : pour les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceintes (1er trimestre), en cas d'obstruction biliaire

Clémentine Willot - Naturopathe Sophrologue - Blog