La bromélaïne, pour mieux digérer et attaquer la cellulite

La bromélaïne est une enzyme protéolytique, c'est-à-dire qu'elle décompose les protéines en leurs éléments constitutifs, les acides aminés. Elle est principalement extraite du fruit et de la tige de l'ananas.

Utilisée depuis des siècles par les peuples indigènes pour ses propriétés médicinales, découvrez quelques uns des super pouvoirs de la bromélaïne.

Je rebondis également sur l'article publié sur le lipoedème, car la bromélaïne est très intéressante en accompagnement. 

Alliée de la digestion

En agissant comme une enzyme protéolytique, elle facilite la décomposition des protéines et améliore toute la digestion 

• Meilleure digestion, soulager les lourdeurs digestives (pas mal en cas de gros BBQ)
• Réduit ballonnements, gaz
• Meilleure absorption des nutriments
• Diminution de l'inflammation de la muqueuse intestinale

Action anti-inflammatoire

Réduction de l'inflammation, des œdèmes en inhibant la production de substances pro-inflammatoires

• Maladies inflammatoires chroniques (articulations, tendinites, ou même sinusites etc.) 
• Cellulite installée (inflammation des cellules), l'enzyme va gringoter les cellules adipeuses, fibreuses pour relancer la lipolyse. 
• Blessures sportives : entorses, contusions, œdèmes

Action cardiovasculaire

Effets anticoagulants et antiplaquettaires

• Aide à prévenir la formation de caillots sanguins et d'agrégats plaquettaires
• Réduit le risque de crises cardiaques et d'AVC

De plus, elle peut contribuer à la réduction de l'hypertension en favorisant la relaxation des vaisseaux sanguins.

Santé de la peau

De par ces propriétés citées, elle favorise++ la régénération cellulaire : 

• Acné, eczéma, psoriasis
• Cicatrices
• Idem en post opératoire où on va favoriser une bonne cicatrisation
• Intéressant également pour le lipoedème où la peau a un aspect vraiment endommagé

Autres effets intéressants 

Les recherches mettent en avant ses actions dans les infections bactériennes et virales mais aussi en cas de cancers.

Précautions d'emploi

La bromélaïne est généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est consommée aux doses recommandées. Cependant, certaines précautions doivent être prises :

• Les personnes allergiques aux ananas ou aux pollens de la famille des broméliacées doivent éviter la bromélaïne.
• Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter leur médecin avant de prendre des compléments de bromélaïne.
• Les personnes souffrant d'ulcères gastriques ou duodénaux doivent être prudentes avec la bromélaïne, car elle pourrait irriter la muqueuse gastrique.

Effets secondaires

• Les plus courants incluent des troubles digestifs tels que des nausées, des vomissements et de la diarrhée.
• Des réactions allergiques, bien que rares, peuvent également survenir.

Interactions médicamenteuses

• Les anticoagulants et les antiplaquettaires : la bromélaïne pourrait augmenter leur effet et ainsi augmenter le risque de saignements.
• Les antibiotiques : la bromélaïne peut augmenter l'absorption de certains antibiotiques, comme la tétracycline et l'amoxicilline.
• Les inhibiteurs de l'enzyme de conversion (IEC) : la bromélaïne pourrait renforcer l'effet hypotenseur de ces médicaments.

Sources de l'article https://www.mon-herboristerie.com/blog/bromelaine-proprietes-bienfaits-conseils-d-utilisation/