Moyens de survivre à l'automne

Oui, il y a d'autres moyens de survivre à l'automne

L’automne n’est pas encore là mais vous ressentez déjà une baisse de régime. Pas la peine de faire l'autruche ! Voici comment faire le plein d’énergie et booster votre système immunitaire pour cette période de transition.

Si en ce moment, vous vous sentez.... rincée, lessivée, complètement à plat…Il y a des solutions ! 

C’est justement la bonne période pour remonter votre vitalité et envisager une cure en soutien.

☀️Adapter les habitudes de vie

• un max de lumière du jour, ou luminothérapie
• activité physique même douce, du mouvement
• repos, siestes réparatrices
• bouillotte sur le foie
• contact avec la nature, le vert, la mer...
• se ressourcer avec des amis

 

⭐️Recharger son alimentation

• frais, varié, coloré
• plein de légumes +++ voire des jus de légumes
• une portion de protéines à chaque repas, notamment le matin
• boire 1.5L, ca défatigue direct et ca nettoie

✨Faire une cure en soutien

• Plasma marin riche en oligo-éléments pour combler les carences chez Copmed
• ou Magnésium en citrate et bisglycinate
• Phycocyanine, contre les radicaux libre, méga antioxydant et boostant
• Ortie, prêle, avoine, en suspension liquide, plantes ultra nourricières chez LPEV
• Gelée royale pour l'immunité et le coup de boost
• Reishi, shiitaké en mycothérapie, effet global
• Plantes adaptogènes pour le moral et la fatigue, ciblées selon votre profil
• EPP, phyto ou autres pour remonter l'immunité si besoin

... il existe de nombreuses techniques naturelles pour vous soutenir dans cette transition automnale, profitez-en ! 

Vous pouvez me contacter si vous avec besoin d'un conseil sur ces produits ou si vous voulez entreprendre un bilan sur-mesure !

www.clementinewillot.com

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